|
|
INFO ANGÅENDE HIBS DJ1 OCH DJ2 - från Heimo Lyly
Hej, alla tjejer!
För alla er tjejer som redan fått detta när jag skickade ut detta till Damernas A-lag
behöver inte öppna filerna utan bara läsa nedanstående text.
Vi startar igång med ett teori och innebandypass i Tomtbergahallen på
Onsdagen den 15/8 kl.19.00
Vi kör teori 19-20 sen kör vi 20-22 i hallen (samling 19.00).
Detta är obligatoriskt för alla er tjejer som tillhör Damlaget (så ni hoppar över fysen
denna dag).
För er övriga så vore det bra om ni också kommer för det blir nyttig info för alla.
DJ19 lag 1 TRÄNINGSTIDER blir fr.o.m 23/8 Torsdagar 19-20 + ibland 19-21 Tomtbergahallen
DJ19 lag 2 TRÄNINGSTIDER blir fr.o.m 21/8 Tisdagar 19-20.15 Tomtbergahallen
23/8 Torsdagar 20-21 Tomtbergahallen
Vilka som kommer att tillhöra vilket lag får ni veta den 15/8-2007 på träningen.
Först får ni här två (2) filer med fys.träningsscheman från Anna Ericson, i det ena schemat
som kallas för "träning v32-42-1" så är det både fys, vanliga innebandypass, tester och
även matcher + träningsläger inlagda,
i det andra som kallas "Intervall+Hopp+Styrkeprogrammen" så är det förtydliganden
till "träning v32-42-1" typ att när det står Hopp-programmet så går ni in i
"Intervall+Hopp+Styrkeprogrammen" och kollar vad ni ska göra under Hopp-programmet
osv.
Kolla om ni kan öppna dessa filer, det ena "träning v32-42-1" är en Excel-fil och
den andra "Intervall+Hopp+Styrkeprogrammen" är en Word-fil.
Jag har haft en del strul att skicka ut såna här filer tidigare så maila mig om det ej går
att öppna dessa så får jag skriva ut några och ta med mig till onsdagsträningen den 15:e
Vi syns på Onsdag den 15/8 vid 19.00-tiden i Tomtbergahallen.
Ni kommer alla att dessutom få ett SMS samma dag det är träning, match eller annat.
Så detta förutsätter att jag snarast får era mobilnr.
Jag saknar mobilnr. till följande tjejer:
Lina
Anna Krogstad
Amanda Åkerström
Linda Siegfried
Ellen
Sara Ölvestad
Marie Häll
Elina Johansson
Linnea Nilsson
Åsa Lundin
Nelly Nyberg mv.
Ni som känner dessa tar och kallar dessa tjejer till den 15/8 så att alla får samma
chans att komma ner och ta del av INFO:t.
M.v.h
Heimo (070-627 97 27, tränare/coach DJ19 lag 1 och lag 2)
Comments
Be the first to make a comment!
More news
Ads:
Copyright © S-Port and others 2008. All rights reserved • Contact us • This site stores cookies on your computer. Read more