Kul om Ni skriver i våran Gästbok...Dock tillåts inga personangrepp..Tänk på att alla Era inlägg markeras med Eran IP adress. Vid grova överträdelser kan vi alltså ta reda på vem som skrivit vad.

Webbmaster

Kevin (not logged in) • 6 January 2009 - 19:22

Hur gick det i slutspelet?

Ribin • 10 November 2008 - 21:37

när drar träningarna igång?

ANDREAS (not logged in) • 22 October 2008 - 10:22

Lite att tänka på så här i sjukdomstider;

Så vet du om du kan träna

Här är checklistan för sex vanliga förkylningssymtom

Grönt ljus:
Snuva. Har du bara snuva, och i övrigt känner dig helt frisk
och inte är trött, har ont i halsen, ont i leder eller andra
symtom, är det normalt riskfritt att träna.
Har du andra symtom också - låt bli.

Orange ljus:
Ont i halsen.
Träna inte just idag - avvakta till i morgon och se
vad det blir av det. Ibland blir det inget av
halsontet - känner du dig frisk nästa dag kan du träna.
Ibland utvecklas det till en infektion, med allmänpåverkan
och andra symtom - då ska du inte träna, utan vänta tills
du blir frisk.

Rött ljus:
Feber. Du har en infektion i kroppen - vänta med att träna
tills du känner dig helt frisk.

Hosta - med eller utan slem. Sitter infektionen djupare ner
i luftrören ska du inte träna.

Allmänpåverkan. Känner du dig trött i kroppen och helst bara
vill ligga i soffan - träna inte. Lyssna på din kropp.

Värk i leder och muskler. Träna inte. Värken är ett symtom på
att infektionen inte bara är en simpel förkylning, utan har sitt
ursprung i virus som har större benägenhet att också sätta sig
på hjärtat.

Magsjuka. Träna inte om du har kräkningar och/eller diarré.
Ju längre ner i kroppen symtomen sitter, desto större anledning
till försiktighet. Hjärtat kan påverkas. Vänta tills du är
helt frisk.

Det här kan hända om du tränar ändå:
Infektionen förvärras. När man tränar ökar aktiviteten och
cirkulationen i kroppen. De virus som finns i kroppen blir
fler och mer aktiva. Man kan då bli sjukare än om man hade
vilat istället.

Återhämtningen blir långsammare. Tränar man med infektion
i kroppen kan det ta längre tid innan man blir frisk.

Skaderisken ökar. En infektion ökar risken för att vävnader
i kroppen ska gå sönder eller bli skadade.

Hjärtmuskelinflammation. Ett allvarligt tillstånd, där hjärtats
förmåga att pumpa runt blodet i kroppen kan försämras och hjärtats
rytm kan rubbas. Man kan få det i alla åldrar och trots att man
före insjuknandet var helt frisk - det har inget samband med
hjärtsjukdom. Symtom är feber och värk, tryck över bröstet och
en känsla av att vara trött och andfådd. Det kan ta månader att
bli frisk, och i sällsynta fall kan en rytmrubbning till och med
vara dödlig.

Lunginflammation.

Mats • 26 September 2008 - 17:13

Tack Thomas,
känns väldigt skönt att vi kunde spela så pass bra när det verkligen gällde.
Tyvärr får väl ni köra vidare i 3:an men lycka till där

//Mats

Thomas, Rönninge/Salem (not logged in) • 21 September 2008 - 16:18

Grattis till fortsatt spel i Div.2. Det är ni värda.
Lycka till framöver.

Ribin • 9 September 2008 - 20:57

Tja, Mats får jag vara utespelare på fre mot Nynäshamn?,

Ribin • 24 August 2008 - 10:46

Bra inställning, det har vart under de två senaste matcherna:)

Kevin Lagos (not logged in) • 20 August 2008 - 19:42

Bra match älta, ni hade lite tur ;) men det e väl okej. på fredag igen då :)

Tim (not logged in) • 30 July 2008 - 20:49

när drar träningarna igång ?

Migge (not logged in) • 13 April 2008 - 21:01

vilket lag ska vi köra med mot sköndal 2 ?? =)

Ribin • 10 April 2008 - 21:10

Tjabba, jag kan inte vara med på matchen mot BP, ska bort tyvärr. jag kan inte ringa någon av tränarna för telefonen funkar inte.

Mvh// Ribin

Mats • 8 April 2008 - 09:24

Ribin...det är nog bara min dataklocka som går fel...:-)

Ribin • 7 April 2008 - 17:43

uppe så sent matte, inte bra;)

Mats • 7 April 2008 - 00:16

Grymt bra match mot Täby killar.....

Ribin • 15 March 2008 - 21:36

Fan va bra lirat idag grabbar<333