Löpträning i Grimsta

Så har den långa vägen mot utomhussäsongen 2009 börjat och för andra gången tog vi oss ett löppass i Grimsta skogen. Denna gången var vi 13 spelare , 2 tränare och 3 föräldrar som gav oss ut i spåren, Klara hade dessutom dragit med en kompis som tidigare spelat i laget. Vi delade in oss i 3 olika grupper Lätt/Medel/Svår. Lätt och Medel sprang 3 km medans de Svåra tog 5 km. Och visst syns det att de flesta var med förra gången för det gick snabbare och lättare denna gång. Och flera av tjejerna kommer att gå upp en nivå vid nästa löptillfälle för det var lite för lätt för en del men det mesta sitter i huvudet. "-3 km är ju jättelååångt" men de flesta klarar det utan problem och de andra får man hjälpa med motivationen så kommer de fixa det de också. Sen hittade vi en lång trappa att köra race uppför och det gjorde vi 3 gånger. Därefter vi tog en liten staffet och ett varv förbi Grimsta IP för att kolla resultatet i BP´s kvalmatch mot Ljungskile innan vi avslutade med stretching.

Vi tackar Olof,(Agnes), Helena(Sofie) & Annika(Ellen) för hjälpen.

Lars & Jonas