cover

Ursvik IK - Hemsidan

Spelklar och skadefri

Placera dinLägg till en widget här bred yta

---- Info från SVFF och SIBF  --- 

Spelklar och skadefri

Kostnadsfri rådgivning om hur du förebygger idrottsskador. Rådgivningen utförs av legitimerade sjukgymnaster/fysioterapeuter

Spelklar är en kostnadsfri telefonrådgivningstjänst för dig som spelar fotboll. Hit kan du som spelare, ledare eller förälder ringa för att få råd om hur du håller dig skadefri genom att själv förebygga idrottsskador och besvär som kan uppstå i samband med idrottsaktiviteter.

Tjänsten är ett samarbete mellan Svenska Fotbollförbundet och Folksam. Mellan februari och juni 2016 är också du som är med i en förening som ingår i Svenska Innebandyförbundet varmt välkommen med dina frågor. 

Rådgivningen utförs av legitimerade sjukgymnaster/fysioterapeuter hos Aleris, alla med specialkunskap om idrottsrelaterade besvär.

Du kan få råd om:

  • Balans- och styrkeövningar som stärker särskilt utsatta muskler och leder.
  • Uppvärmnings- och stretchövningar som minskar skaderisken.
  • Hur du själv kan behandla en skada så att du snabbt kommer tillbaka igen. 

Läs mer

Placera dinLägg till en widget här högerkolumn

Kalender

Filtrera
Tis Ons Tor Fre

Aktiviteter från:

Kommande aktiviteter