Nu får det bli bättre träningsnärvaro på Er tjejer. Planera Er tid bättre så ni hinner både plugga och träna
Janette (not logged in)
• 8 September 2009 - 17:46
Jag är hemma och är sjuk, lycka till ikväll i Sorunda. Va skötsamma nu
Janette (not logged in)
• 7 September 2009 - 15:30
Ingen träning måndag den 7 september
mvh
Janette
Janette (not logged in)
• 4 September 2009 - 16:08
Tisdag åker vi till Sorunda och tränar. Träningen börjar kl 19,15. Jag har plats för 3 st i min bil, säg till om ni vill ha skjuts. Buss 848 går från Västerhaninge station 18,45 och är framme vid hallen 19:19, det är det närmaste.
Måndag ingen träning
Janette 070-7741656
Janette (not logged in)
• 1 September 2009 - 16:06
Torsdag 3 september möte i Ribby 19.45. Även om ni är krassliga så kom upp på mötet.
Måndag den 24 augusti börjar träningarna i Ribby. Samling I Ribby 19.45
Janette
Janne (not logged in)
• 24 June 2009 - 17:02
Hej Tjejer,
hoppas det sista av Ekenleran gått bort nu. Själv har jag precis kommit hem efter en vecka i Grekland.
Ta chansen att vila och bli sugna på handbollen igen nu under sommarn. Tänk dock på att höstens träningar och matcher kommer att gå mycket lättare om ni rört på er i sommar. Försök köra igenom nedanstående 2 ggr/vecka. För en träningsdagbok så ni vet hur mycket ni kört.
Löpning minst 20-30 min
Armhävningar 10x3
Situps 15x3
Upphopp 10x3
För er som vill köra gemensamt kommer jag att försöka komma ner på Rudan måndagar och onsdagar kl 19:00. Då kör även Damerna/Juniorerna.
//Janne
Emma (not logged in)
• 16 June 2009 - 10:07
Kom igen tjejer! Lycka till idag! Hoppas, hoppas ni vinner idag så ni går vidare och får spela mera!
Det gjorde vi, vann alltså jättebra jobbat tjejer. Nya tag imorgon
Anne (not logged in)
• 15 June 2009 - 09:21
Tjejer! Ja, vädergudarna var inte med er men HUMÖRET har ni allafall lyckats behålla trots det bedrövliga underlaget (LERA LERA LERA) Många skratt har vi iallfall sett både från er och publiken...Det är en bedrift att spela under dessa förhållanden !!!Hoppas ni vinner idag!!!
Emma (not logged in)
• 14 June 2009 - 15:00
Lycka till nu tjejer i båda matcherna idag!
Kram
Anne (not logged in)
• 12 June 2009 - 21:22
Tjejer! Lycka till nu i helgen! Hoppas vädergudarna är med ER:)
Janette (not logged in)
• 5 June 2009 - 08:37
Eken cup nästa helg, hoppas alla har bokat in det!
Åland 14-16 augusti, måste meddela mig så snart som möjligt!