LdB Football Club Malmö F17 - Elit
Vill du kontakta oss, allmänna frågor, eller dylikt maila: max.gregerstedt@gmail.com Provträning: För spelare födda 95 gäller följande meritlista; landslag, distriktslag, fotbollsgymnasium, startspelare i lägst division 2. Provträning: För spelare födda 96 gäller följande meritlista; distriktslag, startspelare i lägst division 2, ansökt till fotbollsgymnasium. Annars gäller inbjudningar ifrån oss i Ldb och i dessa fall tar vi kontakt med klubben först Frågor angångende denna hemsida såsom inlogging, registrering av användare
maila tony.wieder@ldbfc.se
| |
Mon 13 Feb 17:00-18:30 - Malmö IP Tr 17-18.30
Uppv:skadefri-hopp-stafeter
Löpning
2set 8rep 30-60
3min paus
Beroende på vädret blir det spel..
Tue 14 Feb 17:00-18:30 - Träning kl 17-18.30
Introduktion nytt styrkeprogram -inriktning massa 45min
Gr 1) skivstångsträning 3öv + Bålträning
Gr 2) Snabbhet+bål
...
Thu 16 Feb 17:00-18:30 - Malmö IP 17-18.30 Träning
Gr2 Skivstångsträning 3öv+bål
Gr 1 Plyometriskträning
Positonsträning-passningsspel
| |
| |
Copyright © Sportnik AB and others 2011. All rights reserved • This site stores cookies on your computer. Read more