Ta med hockeyklubba med strumpa på bladet, innebandyboll fylld med platspåse och inomhusskor. Ta även med kläder för löpning utomhus.
Program
- Videoanalys 20 min
- Information om egenträning (allmis) 5 min
- Skridskoåkning (expandrar) 20 min
- Klubbteknik (praktisk genomgång) 10 min
- Testmatcher (tre mot tre) 30 min
- Stationsträning 20 min
- Konditionstest (löpning utomhus) 20 min
- Tänjningar 10 min