Anmäl till skridskoskola här
Märken

På klubbnivå finns det ett märkessystem med sex nivåer. Varje nivå innehåller ett antal moment där samtliga måste klaras för att erhålla märket samt för att gå vidare på nästa nivå. Märkena bedöms, godkänns och delas ut av tränare. Åkaren får ett ex av varje klarat märke. Vill någon ha fler finns möjlighet att köpa av ansvarig grupptränare.

Märke 1:      

Chaplingång/åkning framåt

Chaplingång/åkning bakåt

Bubblor framåt, minst 3 i följd

Köttbullen framåt

Märke 2:      

Bubblor bakåt, minst 3 i följd

T-släp, på en rak linje minst 5 meter, båda benen            

Harhopp eller jämfotahopp

Tupp, på en rak linje minst 5 meter, båda benen

Märke 3:      

Chassé framåt

Parallellåkning bakåt med ett översteg på varje fot

Piruett på två fötter, minst 3 varv

Treavändning på två fötter, åt båda håll

Märke 4:      

Flygskär minst fem meter, båda benen med minst 80 % vinkel

Treavändning på ytterskär och en fot, åt båda håll

Piruett på två fötter, minst 6 varv

Märke 5:      

Halvbågar framåt ytterskär, minst 4 i följd

Treavals, en på varje fot

Landningsposition bakåt ytterskär, minst fem sek i position

Märke 6:      

Saxning framåt i cirkel, båda håll

Saxning bakåt i cirkel, båda håll

Piruett på ett ben, minst 3 varv i tupposition

 




Copyright © Sportnik AB and others 2011. All rights reserved • This site stores cookies on your computer. Read more