|
|
Borgskalan RPE (Rating of Perceived Exertion)
- 6 Extremt lätt
- 7 Extremt lätt 45% av max
- 8 Extremt lätt
- 9 Mycket lätt 55% av max
- 10 Mycket lätt
- 11 Lätt 65% av max
- 12 Lätt
- 13 Ganska ansträngande
- 14 Ganska ansträngande 75% av max
- 15 Ansträngande
- 16 Ansträngande 85% av max
- 17 Mycket ansträngande
- 18 Mycket ansträngande 92% av max
- 19 Extremt ansträngande
- 20 Maximalt ansträngande 95-100% av max
Copyright © Sportnik AB and others 2011. All rights reserved • This site stores cookies on your computer. Read more