Lite bra saker att känna till vid sidan av planen, både till vardags och på fotbollsplanen.

För att man ska kunna prestera på fotbollsmatchen och på träning så krävs det ett par

saker som man behöver tänka på.

1. Kost. Maten är kroppens bränsle. Viktigt att tänka på. Särskild länk för detta under denna rubrik till vänster
2. Dryck. Precis som ovan så är det vi dricker en del av kroppens bränsle. Särskild länk för detta under denna rubrik till vänster
3. Sömn. Kroppen behöver återhämta sig och det är därför som vi behöver sova. Se särskild länk för detta under denna rubrik till vänster

Forza Bajen