► Sportnik.se    ► IK Frej    ► IK Frej Fotboll    ► IK Frej P93   
  Visitors: 22 838

Sponsors

• Hagalunds Plåtslageri AB
• Arninge Bageri
Information från
Svenska Spel
*** Nästa träning ons 3 dec ****

Träning

Date: Thu 16 Oct
Time: 18:15 - 19:30
Contact person: Ulf Björk
Title: Träning
Calendar type Training
Location: Vikingavallen konstgräs

P94or: Anton Pethrus, Aksel Hahn, Gustav Jönsson, Hampus Ferninger, Oscar Rohlin. 

 

SAMLING :17.55

1. 2.5 km jogg

2. Pinnen

3. Bollträning. ( det blir mycket spel eftersom vi harliten plan.. + vi har lite att prata om)

Kommer det ingen efter oss .. så KANSKE vi spelar något längre .. det får vi se då.

KOM I TID OCH VAR OMBYTTA .. DVS BENSKYDD PÅ!!



Important – KommandeShow all 
Sat 04 Apr - Åland
Sun 05 Apr - Åland
Mon 06 Apr - Åland
Tue 07 Apr - Åland
Remember – KommandeShow all 
Wed 07 Jan -
Training – KommandeShow all 
Wed 03 Dec 17:55-19:45 - Vikingavallen/Konstgr-STOR
Samling 17.55 = ombytta och klara. OBLIGATORISKT: MÖSSA OCH UNDERSTÄLL. + vattenflaska. Vi värmer upp på planen.
Thu 04 Dec 18:00-19:30 - IP
Vi värmer upp inomhus: Uppvärmningen startar 18:00 (med eller utan mig). Hellgren startar upp 18.00 prick!  
Sun 07 Dec 18:45-20:30 - Vikingavallen/Konstgr-STOR
Samling 18.45 (uppvärming 1.25 km jogg alt 2.5 km o troligtvis för mörkt för 1.25)  
Mon 08 Dec 17:00-18:15 - Vikingavallen/Konstgr-STOR
   
Wed 10 Dec 17:55-19:45 - Vikingavallen/Konstgr-STOR
Samling 17.55 (Uppvärming 2.5 km lätt lätt jogg)  
Ads:

Copyright © S-Port and others 2008. All rights reserved • Contact us • This site stores cookies on your computer. Read more