|
|
Löpning i spåret 2,6 eller 6 varv runt löparbanan.
30 armhävningar.
30 situps.
30 benböj.
Nerjoggning.
Löpning i spåret 0,9 eller 2 varv runt löparbanan.
och så klart stretching.
Copyright © Sportnik AB and others 2011. All rights reserved • This site stores cookies on your computer. Read more