|
|
Tränings schema from V36 tills vidare:
Skridskoskolan:
Lördagar: is 10.00-10.50 i Hägernäs ishall
1-dagars: konståkningsskola
Lördagar: is 9.00-9.50 i Hägernäs ishall
2-dagars konståkningsskola
Måndagar: is 16.45-17.35 i Tibblevallens ishall
Lördagar: is 8.00-8.50 i Hägernäs ishall
Speed-gruppen:
Måndagar: is 17.00-17.50 i Tibblevallens ishall
Lördagar: is 8.00-8.50 i Hägernäs ishall
Söndagar: is 17.00-17.50 i Tibblevallens ishall. Markträning 18.00-18.50
OBS! Detta är bara istiderna. Åkarna behöver värma upp 30 min innan de går på is (bra om man orkar på lördagsmorgonen) samt jogga ned och stretcha i 30min efter träningen.
Tävlinggrupp minior:
Måndagar: is 16.30-17.20 Tibblevallens ishall.
Onsdagar: markträning 18.00-18.50, is 19.00-19.50 Hägernäs ishall
Fredagar: is 16.00-16.50 Tibblevallens ishall
Söndagar: is 17.00-17.50 Tibblevallens ishall, markträning 18.00-18.50
OBS! Detta är bara istiderna. Åkarna behöver värma upp 30 min innan de går på is samt jogga ned och stretcha i 30min efter träningen.
Tävlingsgrupp ungdom, grupp 1
Måndag: is 18.00-19.20 Tibblevallens ishall
Onsdag: markträning 18.00-18.50, is 19.00-20.20 Hägernäs ishall.
Fredag: is 16.30-17.50 Tibblevallens ishall
Lördag: is 8.00-9.20 Hägernäs ishall
Söndag: is 17.30-18.50 Tibblevallens ishall, markträning 19.00-19.50.
OBS! Detta är bara istiderna. Åkarna behöver värma upp 30 min innan de går på is (bra om man orkar på lördagsmorgonen) samt jogga ned och stretcha i 30min efter träningen.
Tävlingsgrupp ungdom, grupp 2
Måndag: is 16.30-17.50 Tibblevallens ishall
Onsdag: markträning 18.00-18.50, is 19.00-20.20 Hägernäs ishall
Fredag: is 16.00-17.20 Tibblevallens ishall
Lördag: is 8.00-9.20 Hägernäs ishall
Söndag: is 17.00-18.20 Tibblevallens ishall, markträning 19.00-19.50.
OBS! Detta är bara istiderna. Åkarna behöver värma upp 30 min innan de går på is (bra om man orkar på lördagsmorgonen) samt jogga ned och stretcha i 30min efter träningen.