Spelarmöte om stretching

Hej alla !!!!!!

Onsdagen den 15 september kommer Cicilia Gustafsson (från Friskvårdscoacherna) och hålla ett föredrag om en "tjej tonåringskropp och muskler".

Vi skall lära oss hur kroppen och musklerna fungerar och lära oss att stretcha musklerna på rätt sätt. Även en del övningar för att förebygga skador.

Efter föredraget (inne) kommer vi gå ut på BIP:en och köra igenom ett stretchprogram som vi kommer att köra framöver.

Samling på BIP:en kl 17.30.  (vi kommer köra till ca 19.00).

Alla skall vara ombytta som till träning, benskydd kan vi hoppa över men fotbollsskor eller bra gympaskor gäller.

Svara på kallelsen så vi vet hur många som kommer.

Peter L