DANS - TRUMRESA

Varmt välkommen till en härlig dans – trumresa fly bort från stressen, lämna vintern och kylan och följ med på en exotisk resa till Gambia!

I urminnes tider i alla kulturer världen över använt sig av trummans kraftfulla dynamiska ljud för att hitta tillbaka till vårt eget center inom oss. Vi kan här finna våra rötter och urkraften inom oss – Att spela eller bara sitta och lyssna till trummornas ljud väcker hjärtats rytm åter till liv och grundar samt balanserar båda kropp och själ.

Den Afrikanska rytmen är enorm & vi bär den alla inom oss via hjärtats rytm. Så kom med oss på den unika resa och låt oss fira livet, följ med oss det verkliga lugnet i Afrika. Vi kommer att leva ett avspänt liv med dans, trummor, yoga och trevlig gemenskap.

Vi erbjuder kurser 3-4 timmar /dag måndag-fredag, vår trumledare Esa Ndure anses vara en de bästa i Gambia – han har studerat och praktiserat trummor hela sitt liv sedan han var barn. Han har arbetat som kursledare bla. i Sverige! Esa Ndure ingår i musikgruppen Manding Culture med båda kvinnliga och manliga dansare och musiker de kommer att medverka under våra kurser i Gambia alla är utbildade i den Afrikanska baletten och ingår i den kände musikgruppen Manding Culture. Under resan 5 – 19 januari kommer vår privata Yoga meditationsinstruktör Lajla Tröften  medverka under resan varje morgon kl 8.00 – 9.30 att ha klasser i  Yoga – meditation.

2 veckor all inklusive 5 - 19 JANUARI 2009! Vuxen 16.500 kr / person & Barn upp till 12 år 14.000 kr. Detta ingår i priset: Flyg/tur – retur Gambia med vingresor. www.ving.se, transfer tur och retur flygplatsen i Gambia. Kurser i Afrikansk dans och trummor måndag – fredag. Frukost /brunch varje dag & middag med fruktsallad måndag – fredag. Informationsträff, välkomstfest, Afrikansk Afton, 3 utflykter, yoga – meditation varje morgon. På kvällarna finns det möjlighet att ta del i den spännande Afrikanska natten med Afrikansk underhållning på de lokala restauranger där ni kan få möjlighet att se live musik samt öva på era färdigheter i afrikansk dans.

Våra utflykter som ingår är: Bakau Crocedile Pool – Banjul Tour med Banjul Craft Market – Serrekunda Marked. Observera att på dessa guidade turer äter vi lunch på någon lokal restauranger men vi betalar själva!

Kurserna i afrikansk dans & trummor som ingår hålles: Under palmerna på stranden Palma Rima Beach ( Koto) måndag – fredag 12 – 14  för de som vill kurs i avancerad afrikansk dans eller trummor blir det workshop mellan 14 – 15.30  på Palma Rima Beach. Yoga – meditation är varje morgon 8.00 - 9.30 med Lajla Tröften. Stranden är barnvänlig, milslång strand finkornig sand, små strandcafeer och solstolar finns.

Vi kommer att bo på: Det personliga Guest Houset Kerrtoro 10 min promenad från Palma Rima Beach från Guesthouset. Logi i tvåbäddsrum med badrum, kylskåp, fläkt samt städning och byten av lakan. Barnflicka går att ordna – vi har tillgång till gemensamt kök och vardagsrum om ni vill laga mat själva eller umgås.                                                                                                                   

Detta tillkommer: Taxi/tåg/buss tur – retur Arlanda – Aboku naturreservat & Utflykt på Gambia floden för de som önskar extra utflykt. Kvällsaktiviteter så som live musik på lokala restauranger är oftast gratis & mat och dryck tillkommer. Dricka vid middagen samt taxiresor tillkommer. Det finns möjlighet att köpa en professionell afrikansk handgjord djembetrumma som ni kan använda under kurserna.                                                                                                                                    

Vi på DARRA MUSIK – DANS har arrangerat dans och trumresor till Gambia sedan 2002. Kathrine Nyhuus är guide hon är norsk och har norsk – gambisk familj och  är ansvarig för resan. Hon har fyra barn i åldrar 1 - 16 år var av den äldsta dotter är utbildad i Afrikansk dans och leder grupper i Sverige i Afrikansk dans, Streetdance och HipHop, Ida kommer att medverka på resan till Gambia i januari. Lajla Tröften är vår guide - Yoga lärare hon möter upp på Arlanda och blir er personliga guide till Gambia.Tillsammans med våra artister och medarbetare i Gambia kommer vi att se till att ni får en oförglömlig resa till Afrika. 

SCHEMA

I Gambia så lever vi som Gambierna själva gör, i lugn takt med African time! Således er tiderna ca tider –

Kl. 7.00 – 8.00 frukt – Afrikansk ört te står framme

 

Kl 8.00 - 9.30 – Meditativ mjuk Yoga med Lajla Tröften

 

Kl 10.00 – 12.00 Breakfast/brunch

 

Kl 12.00 – 13.00 Afrikansk Trumkurs med Esa Ndure

 

Kl 13.00 – 14.00 Afrikansk dans med gästlärare från Manding Culture

 

Kl 14.00-14.30 Body stretch med Lajla Tröften. Eller

 

Kl 14.00- 15.30 Avancerad kurs Afrikansk dans gästlärare från Manding Culture

 

Kl 14.30 – 18.00 Fri tid för strand promenader, lek, vila – utflykter.

 

Kl 18.00 – 19.30 Middags buffe – Afrikansk

 

Kl 19.30 Live musik på lokala restauranger för de som önskar.

RESERVERA ER PLATS SNARAST – FÅTAL BILJETTER FINNS KVAR - AVRESA 5 JANUARI 2009          

Låt oss guide dig på en oförglömlig resa som ger dig en upplevelse för resten av livet. Bokning & full betalning till DARRA – MUSIK – DANS 

Väl mött Önskar Kathrine Nyhuus

DARRA MUSIK - DANS