Träningar

• Vi ska ge allt på träningarna.
• Vi ska peppa varandra.
• Ha fokus.
• Vi ska ta träningarna på allvar.
• Vi ska kunna ge varandra kritik och vi ska kunna ta kritik.
• Vi ska gå in hårt för vi dör inte av det.
• Vi ska ha en positiv inställning.
• Vi  ska prioritera träningarna, inte gå på kalas.
• Vi ska ha och ge en bra laganda.
• Vi ska hjälpa varandra.
• Vi ska leka med bollen innan träningen börjar.
• Vi ska samlas i omklädningsrum innan träningen.
• Vi ska lämna mobilerna när samlingstiden börjar.

Innan matcher

• Vi ska ha fokus på matchen.
• Vi ska ha ätit bra innan matchen.
• Vi ska peppa varandra i ring innan matchstart.
• Vi ska byta om inför match tillsammans.
• Vi ska göra ordentliga uppvärmningar. Badmintonplaner, spel och ryck.
• Vi ska tänka på det som jag kan utveckla och det som jag är bra på.
• Vi ska lägga bort mobilerna direkt vid samlingstid.

 Matcherna

• Vi ska kasta bra inkast, på foten.
• Vi ska ge varandra positiv energi.
• Vi ska kämpa från start.
• Vi ska kunna ge och ta kritik från varandra.
• Vi ska inte deppa vid fel, vi ska tända om istället.
• Vi ska prata mer på planen och hjälpa varandra.
• Vi ska vara en för alla, alla för en.

Efter matcherna

• Vi ska reflektera vad vi gjorde bra och vad vi kan utveckla direkt efter matchen.
• Vi ska stretcha.
• Vi ska duscha efter matcherna tillsammans.