Träning på BIP:en. Samling senast 12:15 i omklädningsrummen. Ledare finns på plats strax efter 12:00.

Benskydd, vattenflaska och vinterkläder (underställ, mössa, vantar) är obligatoriskt. Osäker på om varmvattnet är påslaget men medtag duschgrejer ändå.

Återsamling i omklädningsrummet för snack, stretch och dusch.