Vi börjar med uppföljning av knäkontroll med Gun Alpenmyr som några av er redan träffat, vi startar 18:30 med samla in lapparna med samtycke att de kan delta i studien som Gun gör och ni som redan lämnat in tidigare behöver självklart inte lämna in igen (se separat brev genom denna länk http://www.sportnik.com/file/show/1986692) och sedan kör vi ett pass med grundövningen av varje moment i knäkontrollprogrammet som tar ca 15 minuter, därefter kör vi träningen som vanligt, ni som inte lämnat in lappen tidigare kan printa ut via länken ovan och ta med ikväll.

Träning på vallen, kläder efter väder och glöm inte STORA vattenflaskan, benskydd och gärna en frukt.

F01-Staben